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北京代孕官网_怀孕前要做哪些准备 有哪些注意事项
生个健康、聪明的宝宝,相信这是所有家庭的愿望。北京代孕选性别多少钱。对于有宝宝计划的准爸妈来说,孕前做好各项准备工作,是生个健康宝宝的重要前提。那么,怀孕前要做哪
  生个健康、聪明的宝宝,相信这是所有家庭的愿望。北京代孕选性别多少钱。对于有宝宝计划的准爸妈来说,孕前做好各项准备工作,是生个健康宝宝的重要前提。那么,怀孕前要做哪些准备?意义是什么?有哪些注意事项?

  孕前准备工作有:

  1、饮食多样化。在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

  2、作息正常。尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气,以增强体质。作息正常,养成良好的生活习惯。

  3、预防接种。接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

  4、寄托宠物。把你心爱的宠物托付给亲友。

  5、检查有没有弓形虫等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

  注意事项:

  1,如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。

  2,准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;

  3,一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;

  4,与宠物谨慎相处。实在割舍不了,可以带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。

  只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。

  5,为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。当准备受孕时也好有充分准备。

  6,进行有规律运动,男可以提高精子质量,女可促进女性体内激素的合理调配;

  7,按医嘱提前服用叶酸;

  8,男女双方进行身体检查。

  在备孕保健中,可以选择的保健品很多,比较常见的有以下几种:

  福施福胶囊(营养素补充剂):补充多种维生素、矿物质。每日只需一粒,饭后服用。

  多维多矿营养素片(女士型):补充多种矿物质和维生素。主要成分是碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、富硒啤酒酵母、维生素c、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、淀粉、糊精、微晶纤维素等。

  叶酸亚铁片:补充铁、叶酸。主要成分是富马酸亚铁、叶酸、微晶纤维素、预胶化淀粉、糊精、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸镁、聚丙烯酸树脂(Ⅳ号)、羟丙甲纤维素(E-30)等。

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