产妇分娩后如果采取母乳喂养的方式，不仅能够帮助胎宝宝摄入更多的营养，也能够帮助产后妈妈身体的尽快的恢复。那么在哺乳期，哪些类型的食物不适合产后妈妈食用，为什么?　　一、辛辣食品和咖啡因　　应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。　　二、只含热量的食品　　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。　　三刺激性食物、　　因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。　　四、巧克力因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。北京2020代孕孩子。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。　　五、腌制的鱼、肉一类食物　　一般成人每天食盐量为4.5

9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。　　六、吃过量味精　　食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期比较好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。北京找人代孕男孩。　　此外哺乳期时，产后女性切忌不要饮用啤酒等，否则喝酒后会导致酒精渗透进血液内，融入乳汁之中，宝宝吸取乳汁后，有可能会出现酒精中毒，导致脑部发育迟缓以及其他严重后果。

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