诚信八方
相关栏目
文章推荐
北京代孕流程
北京助孕服务中介_水果不能当饭吃 孕妈要留意
都说吃水果好,而夏天正好是各种水果生产的季节,由于怀孕反应很多孕妈都没有胃口吃饭,所以就把水果当饭吃,代替日常三餐,小编要提醒各位孕妈,这样的做法是错误的! 高温环
都说吃水果好,而夏天正好是各种水果生产的季节,由于怀孕反应很多孕妈都没有胃口吃饭,所以就把水果当饭吃,代替日常三餐,小编要提醒各位孕妈,这样的做法是错误的!  高温环境,难免让人食欲下降,情绪也变得相当不稳定了。再加上在妊娠反应的刺激下,不少准妈咪们面对日常的三餐,都没有了食欲。但为了给肚子里的宝宝提供足够的营养,部分准妈咪选择了用水果代替正餐,这样的行为就非常不理智了。  对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。  营养学家推荐的营养方案是一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品。一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的准妈妈产后体形很难恢复。

Copyright © 2002-2020 北京嘉宝代孕网网站地图sitemap.xml tag列表
Baidu