哺乳期间，为了让宝宝喝到足够的奶水，妈妈们都会吃得多而且吃得好，不料断奶后这种节奏却根本停不下来，胃口还是那么大。这样下去身材会胖得一发不可收拾啊!断奶后胃口大怎样控制食欲呢?宝妈们可以试试穴位按摩法。

　　怎样控制食欲，穴位按摩篇

　　招数一：食指按人中穴。将食指按在人中穴上，在10秒内迅速按30下，这样就能立刻让胃部不再有饥饿的感觉。

　　招数二：压手腕内侧。在你一心想着吃东西的时候，赶紧用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

　　招数三：按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点。用食指和中指的指尖按住这个部位，在10秒内迅速做30次，就会让胃部产生饱胀感。

　　招数四：手掌心互压。如果孕妈是因为压力大或情绪紧张而引起食欲大增，可用两个掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，这样有助于消除紧张情绪。

　　妈妈们不要再沦陷下去了，赶紧来学这几招点穴法，当食欲大增时你可以这样击退它。除了通过以上的穴位按摩法来控制食欲外，生活中妈妈们也要注意让自己的食量小一点，如细嚼慢咽，少买零食，别看美食等方法都能起到一定的作用。

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