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发布时间:2021-03-30  点击量:55

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济南代孕菲律宾_产后干咳是什么原因
感冒

由于妈妈们在产后身体比较虚弱,如果不注意保暖很容易患上感冒。

产后感冒表现为鼻塞,轻微咳嗽,可不做特殊处理,通常7天可自愈。

2体质差

由于产后体质较差,机体的抵抗力和免疫力下降,从而出现了干咳的症状。

3过敏性咳嗽

一般来说比较容易发生在一些抵抗力差的人群身上。比如产妇,小孩等。

由于特殊生理原因导致身体的抗病能力降低,容易患病。

济南代孕机构哪家好_一孕傻三年,你是不是也是这样的呢?

一孕傻三年,你是不是也是这样的呢?今天要出大招了,帮你丢掉产后的金鱼脑袋,其实宝妈们可以这样做。

有没有听说过什么是一孕傻三年,90%的妈妈都认为自己孕期/产后记忆力疯狂降低。怀孕只是开始,产后才是高峰。不是丢三落四,就是骑驴找驴,让人无语。

以孕傻三年是真的吗?

很多妈妈怀孕后都觉得自己注意力不集中,生完孩子后记忆力就明显下降。国外研究证明,怀孕后临时记忆和长期记忆都会很差,但是孕妇的认知记忆没有什么变化。之所以临时记忆和长期记忆会下降,主要原因是过度疲劳、睡眠不足导致到脑部异常,荷尔蒙引起大脑临时记忆的问题。这种显现不会一直持续下去,产后需要一

段时间来恢复。下面我们总结了6个方法缓解产后金鱼脑。

1、保证睡眠时间

失眠和健忘就像双胞胎,如影随形。所以要想改善记忆力,保证每天8小时足够的睡眠是很重要的。只有足够的睡眠,大脑才能应对第二天满负荷的运转。

2、放松心情。

紧张和担心对你和宝宝健康没有任何益处,孕期产后一定要保持心情愉悦。看看书、听听音乐既可以缓解压力,还有胎教的功效,更主要的是可以缓解记忆力差的问题。

3、使用手机提醒功能。

把今天重要的事情在手机设置提醒功能或记载小本子上,这样就能帮助妈妈处理事情有条不紊,一样一样慢慢来,不要心急。

4、规律的运动健身

健身运动可以有效提升记忆力,当我们运动的时候,我们的大脑细胞比较活跃、敏感度和警惕性大大提高。

5、补充脑黄金

不是广告中的脑黄金,是补充DHA,孕妇和产妇的DHA消耗要大大超过常人,这是导致短时和长时记忆低下的主要原因。妈妈们补充DHA可以缓解失眠焦虑、更能促进宝宝大脑神经发育。

6、幽默面对

当你发现自己记忆力开始低下,不要太过焦虑。知道这是每一个孕期妈妈都会遇到的正常现象,勇敢去面对。不焦虑、接受别人协助,有利于缓解记忆力低价的症状。

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