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北京给别人代孕多少钱_怀孕初期肚子胀便秘怎么办

发布时间:2021-04-17  点击量:680
  怀孕之后孕妇会感觉身体不舒服,像是身体疲惫、容易犯困、恶心等等,孕期有些孕妇会便秘、肚子胀,如果长期不医治,那么胎儿的健康发育会受到影响,需要及时护理。那么怀孕初期肚子胀便秘怎么办?

  1.

  注意饮食。如果孕初期便秘,那么需要控制自己的饮食,不可以吃不易消化的食物,也不可以吃的太多,以免给肠胃造成太大的压力。孕期可以减少食物摄取,然后多喝水,养成规律饮食的好习惯,充分得到休息,这样便秘是可以好转的。

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  2.

  多运动。如果便秘严重,那么需要运动的,这样可以增强肠胃蠕动能力,帮助消化,还可以增强体质。但是孕期不可以运动量太大,这样胎儿可能出出现危险。建议饭后走动走动就可以,不要在临睡觉之前次太多东西。

  3.

  食物调理。香蕉、蜂蜜水、苹果等都是可以增加肠胃蠕动能力的,而且还可以润肠通便。便秘之后吃这类食物对身体恢复是很好的,但是不可以吃太多,以免会拉肚子。如果便秘情况无法改善,那么只有通过药物的方式来调理了,需要让医生开药用药,以免药物危及胎儿。

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