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发布时间:2021-04-23  点击量:132
部分女性在备孕的同时,也不忘减肥大业,一边调理着身体,一边喝着低脂牛奶,保持身体曲线的凹凸有致。近日,有权威机构宣布,如果长期饮用低脂牛奶,会增加女性无卵性不孕的风险。想要成功受孕获得好孕气?你应该远离低脂牛奶!  脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右,低脂奶(半脱脂奶)为1.0%~1.5%,而脱脂奶只有0.5%。从营养成分分析,300毫升全脂牛奶中含有脂肪9~12克,成人一般每天需要60克左右脂肪。而吃100克瘦猪肉,会获得20克脂肪;做菜时放油稍多,1个菜就会多出10克脂肪。  但是这并不代表低脂牛奶有助于减肥。事实上,牛奶中的脂肪含量不会直接转化为人的脂肪,因此无论其中脂肪含量是高是低,都不会对身体造成脂肪堆积。而为了保证口感,很多低脂或脱脂牛奶中反而会添加更多的糖,造成女性肥胖。  国外权威机构在跟踪研究了18000名已婚妇女之后发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现,无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。因此,长期饮用低脂肪奶制品,对于备孕女性而言并不是一件好事。  因此,小润提醒各位处于备孕期的女性,孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。  还在喝低脂牛奶进行减肥大计吗?如果不想耽误自己的造人计划,请远离低脂牛奶,改喝孕妇奶粉调理身体。只有女性的子宫内部环境适合胎儿发育,身体素质达到合格水平,好孕气才会降临!

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