备孕吃阿胶好吗_70万包性别包成功代孕套餐_4509480

2021-01-15 23:16:21 来源:合肥晚报

孕期蛋白质摄入不足的,胎儿脑细胞增殖数量不足,会影响到孩子的智商发育。

中国营养学会建议:孕中期和孕晚期,每天要比未孕时多吃,15到20克蛋白质。每天蛋白质的需要量是80到85克。

每天吃奶类,蛋类,鱼类和肉类的动物性食物,这些食物蛋白质氨基酸组合和人体接近

从需要密度来讲建议孕期每天300-550毫升的牛奶,补充蛋白质和钙都非常好。

大脑中60%是脂肪,磷脂也是属于脂肪的一类,而磷脂包括卵磷脂,脑磷脂,肌醇磷脂等。

大脑神经细胞膜以磷脂为主要框架。就相当于我们建房子时的钢筋水泥。

卵磷脂分子中含有胆碱,帮助合成乙酰胆碱,而乙酰胆碱帮助神经细胞间进行信息的传递。

不同神经之间的信息交流离不开乙酰胆碱。