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2021-04-12 15:10:10 来源:合肥晚报

怀孕期间怎么样更好的避免感冒

吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。

热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

女性朋友在怀孕后一定要注意保护好自己的身体,因为只有孕妇身体好,宝宝才能健康的长大,可以适当的做一些运动,这样能更好的增加抵抗力,平时还要休息好,多喝水,多晒太阳,饮食方面的吃的营养均衡,这样才能身体更健康。

在女性怀孕期间会出现多种不同于平时的症状,多数都是一些让孕妇不太舒适的,比如说孕吐、孕期水肿、孕期乳房疼痛等等,那么当孕妇碰到自己的乳房疼痛厉害时,能不能够采用热敷的方式来进行缓解呢?采用热敷的方式来缓解乳房疼痛好不好?

对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。因此,怀孕后是可以热敷胸部的,还能配合按摩来缓解胸部的不适感。

B超的临床应用是有科学依据的,所以用B超来看胎儿大小的结果是校准的。

从怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。

进入妊娠的第二个月时,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,并且由于乳腺的肥大,使得乳房会长出类似肿块的东西;接着,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,乳头的突出也较为显着。

另外,在怀孕七个月以后可以用热毛巾敷胸部,这样可以帮助胸部下奶水顺畅,而且也可以轻轻拉伸乳头,这样也帮助宝宝吸吮顺利。孕妇每天可以热敷至少二十分钟,两侧胸部轮换着热敷。而且从七个月后就要坚持到生孩子为止。这样对产后奶水有帮助。

到孕晚期的时候出现乳房疼痛是属于正常的。如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房刺痛.热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感;

按摩。每天用手轻柔地按摩乳房,不仅能缓解不适感,还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头,尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇;