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2021-05-05 22:22:48 来源:合肥晚报

逛超市买菜时,往往会在不知不觉中,顺手将饼干、糖果、巧克力等零食放进自己的购物篮里,埋下肥胖根源。所以,买菜时,只买必需品,克制自己购买零食的冲动。一个字:忍!等待卸货之后,想吃啥吃啥,谁买啥买啥!

可以预测分娩的困难程度如何:产前检查对分娩时的作用也是很大的,通过全面的系统检查,可以了解到胎儿在母体内的姿势和发育情况如何,然后进行预测,了解分娩时的难易程度,做到心中有数,才能采取相应的措施进行弥补等。

怕体重增加过快,准妈妈每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳,可以在每周设定一天解禁日,在那天让自己放心进食,不再一斤一两的计算食量,满足吃的欲望,听起来是不是很开森呢?

准妈妈要保持良好的心态,这样才有利于胎儿的成长。如果少许偏离了体重增加的范围,也不要过于担忧,在接下来的日子调整饮食,积极运动,还是能够控制好的哦。

准妈妈在孕期可不能只顾着肚子里的胎宝宝哦,也要适当的关心一下准爸爸,要不准爸可是会“吃醋”的。孕期对于夫妻关系来说,是一个考验期。因此,准妈不要因为怀孕就忽略了准爸,进而影响了夫妻感情,孕期夫妻关系的保鲜方式,快快学起来!

准妈在生活细节上要给准爸一些关注,让他能够感受你的温暖,同时也把自己怀孕之后的感觉与准爸爸交流。每天在准爸爸出门之前,准妈妈不妨给他来个拥抱,温柔地献上一个热吻,拉近夫妻感情。

准爸爸下班之后,准妈妈不要忘记挽起他的胳膊,靠在他结实的肩膀上。到花园散散心,在欣赏美景的同时,锻炼了身体,享受了快乐,还能帮准爸爸驱逐了生理上的性苦闷。

为了知道自己腹中胎儿的情况,许多准妈妈应该隔一段时间就去医院做检查,但是不要过于频繁。这就是产前检查,对孕妇还有孩子会有一定的好处。而对于日后孕妇在生产的时候也会有不少帮助,可以减少她们生孩子的风险,还能更为有效帮助她们知道孩子是否健康。

怀孕中期,随着胎儿逐渐成熟,适度的爱爱不会影响胎儿的健康。准爸准妈可以选择合适的姿势,做到不压迫腹部,动作不能太快,力度不能太大。采取相应措施,把握好分寸。另外,孕期性生活最好戴避孕套,还要做好清洁工作,避免受到细菌感染,影响到胎儿健康。

很多人不愿意或者说不喜欢生孩子,就是因为怀孕生产,极大地影响了女性窈窕婀娜的身姿。没错,大腹便便、臃肿笨重,这些我们无法改变,但是,这并不等于整天灰头土脸、篷头垢面。准妈妈在怀孕后不能邋遢,要把自己打扮得清清爽爽,孕妇服装也能穿出品味、穿出风格。“怀孕的女人最美丽”,当作一句自我安慰也好,当作自信的理由也罢,总之,坚决树立赏心悦目的光辉形象!

既然孩子是爱情的结晶,那么,孕期不应该只是准妈妈的孕期,而应该是夫妻两个人的孕期。让准爸爸陪自己一起到医院产检,一起牵手散步,一起进行胎教,一起想像孩子的模样,一起给孩子取名字,一起上街购买孕婴用品……温馨之中,不仅进一步升华了彼此的感情,同时也为平淡的生活增添了很多情趣呢。