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2021-05-05 22:22:09 来源:合肥晚报

压——现代人上班都是坐着,一天坐8个小时是常态,更有甚者,一天坐十几个小时。当男人久坐时,会压迫到腺体,腺体出现血液循环障碍,前列腺液无法正常排泄,更易发生炎症。

憋——长时间的憋尿,会使尿液反流入前列腺,引起炎症。

冷——前列腺特别怕冷,人在受凉时,交感神经兴奋致血管收缩,前列腺液排泄出来障碍,最终也会引发炎症。

醉——酒精的刺激会让前列腺的毛细血管迅速扩张,造成腺体充血,长期如此,也增加引起前列腺炎的风险。

辣——过多吃辛辣食物也会刺激尿道和前列腺,诱发前列腺炎。

前列腺炎不进行治疗的,是不会不治而愈的,要清楚这一点,针对前列腺炎这种多发疾病需要及早发现,及早治疗,才能治愈它。但是治愈并不意味着除根,由于前列腺内的致病微生物很难清除干净,加上前列腺充血的因素又能完全消失,所以前列腺炎还是比较容易复发的。

中医认为肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,是丹田之所,这种按摩对前列腺保健有很多好处。

前列腺自我按摩方法:仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用食指、中指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴位部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。

此外,每日的营养上要注意补锌,通过生物锌片补充富锌蛋白粉和大豆硒蛋白的,富锌蛋白粉它采用超微萃取、最大的好处是可以进入前列腺内部,更快的被前列腺所吸收,更深层次的修复前列腺细胞,防止前列腺炎复发。而大豆硒蛋白中的硒元素可以帮助前列腺排出毒素,清除前列腺内淤毒,将炎症脓肿排出体外,让前列腺得到更快速的恢复,补锌配合自我按摩,效果更好。