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2020-11-28 20:19:46 来源:合肥晚报

如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等,特别是怀孕7个月以后,要尽可能避免摄入上述食品。这些刺激性食物对孕妇不利,可使大便干燥,会出现或加重痔疮。有吸烟、饮酒习惯的人,怀孕后为了胎儿的健康,要绝对禁烟和禁酒。

每种营养素的供给,既不能过少,也不能过多,而且要多样化,各种营养素之间要有适宜比例,不能偏食,因为偏食不能保持营养物质的供给平衡,容易造成营养不良。积极预防贫血,要摄入充分的富含铁的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜(菠菜等)、肝脏、大豆制品等。这不仅对母亲的贫血有预防作用,而且也可以防止贫血对胎儿的不利影响。

维生素是调节母亲的状态和胎儿生长发育不可缺少的营养素。要经常多食用新鲜蔬菜、水果、海藻类。这些食品还有调节及通便等作用。妊娠时如发生便秘,会压迫子宫,并且由于体内激素的关系使肠蠕动减慢。在这种情况下,预防的对策是多摄入富含纤维的食物,多饮用牛奶和乳酸饮料。

怀孕期间肚子小的话其实并不代表就是宝宝小,肚子大的话也不代表宝宝个头就大,所以这个是没有太多科学依据的。以上就是关于孕21周肚子很小的原因介绍,女性在孕期主要注意合理安排饮食,多进行一些适宜的锻炼就可以了。

怀孕的女性都知道再怀孕的时候肚子正在逐渐的变大,睡觉的时候如果再平躺的话对于孕妇本身以及胎儿来说都会有不好的影响,那么从什么时候开始孕妇就不能平躺睡觉了呢?那么今天来给大家介绍一下孕21周肚子能平躺吗?

1、妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

4、因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失的。

1、以建议你左侧卧位吧,这样对孩子的影响是比较小的,注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。

2、胎儿是在肚子的小腹部位的,也就是在子宫的部位的,胎动在下腹部是有可能的,这个是属于子宫的位置的。如果是胎动是正常的,每天也没有明显的变化也就不用担心的,注意多休息加强营养,定期做好产检就可以了。

3、怀孕六个月属于胎动的高峰期,出现胎动比较厉害是属于正常的。

4、饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。

二胎政策的放开让很多家庭有了要二胎的想法,有的女性在第一次怀孕的时候是宫外孕,所以在打算要第二胎的时候会比较担心身体状况,会担心再次怀孕会有风险。但有的女性第一次宫外孕后也成功怀孕了,那么一次宫外孕成功怀孕要注意什么?