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2021-01-15 22:56:39 来源:合肥晚报

所谓“黄金期”当然什么都好啦。在姨妈结束后,宝宝们是否有水肿过缓,身体变的轻盈的感觉实际上在姨妈期过后,我们的体重确实是会减轻一些。这个时候荷尔蒙平衡,所以新陈代谢非常活跃,因此又被称为“减肥黄金期”。这时小仙女们可以控制饮食,增强运动,好好利用便可以有效减肥!

这场瘟疫实际上就是令欧洲人闻之色变的“黑死病”,即“鼠疫”。黑死病在历史上曾有过两次世界性的大流行,第一次发生在公元六世纪,罗马帝国人口锐减四分之一,从此一蹶不振;第二次发生在中世纪的欧洲,超过2500万人丧生。

芽芽之前说在“经期”的时候我们的皮肤状态不好,但是到了“黄金期”皮肤的再生能力和新陈代谢也随之变好。这个时候多花点心思在保养上,便能得到显著效果。因为黄金期的肌肤复原很快,所以就算是挤痘痘也不会轻易留下疤痕哦。

月经结束后的一周,因为子宫内膜剥落,新的组织生成,在这段多变化的时期,女生的免疫力会下降,感染的概率也会升高。所以这个时候宝宝们必须补充经期间流失的气血,可以多摄取富含维他命C的水果蔬菜提高免疫力。

由于在安定期内荷尔蒙分泌量骤变,身心会产生相当大的变化,所以宝宝们这时候应该特比避免身体或情绪有太大波动,也不要消耗过多能量,以保持身心的平静。这样的身体和情绪的变化会逐渐加重,一直到姨妈来临那天。因此我们应该从安定期就开始注意保养,荷尔蒙的变化才不会超负荷,以便更舒服的迎接姨妈。

东北的这场瘟疫还要从沙俄说起。为了寻找出海口,更是为了获得更多的皮毛,俄国的哥萨克从东欧一路打到西伯利亚。在开发新领土上,沙俄一边鼓励国内百姓东迁,一边招募中国、朝鲜劳工前来垦殖、务工。

在形成黄体的安定期,是我们味觉和嗅觉最高涨的时候。这个时候我们很容易感到压力,容易暴饮暴食。但是此时我们体内的脂肪细胞活动也很旺盛,一个不小心就容易长胖的!

芽芽想问你们,每个月是不是总有几天疯狂的想吃甜食

这个时候因为压力指数倍增,所以想吃甜食来舒缓肯定无所厚非。但是太甜的食物会引起浮肿并且凝气血循环,对月经的进行造成妨碍,所以宝宝们就算再怎么疯狂的想吃,也不要太放肆。可以稍微吃一些,或者改吃水果和坚果类食物。

芽芽最后想提醒各位小仙女,安定期呢,是一段需要透过均衡饮食和运动,才可以持续管理体重的时期。所以这时,暴饮暴食=长胖!

胸痛,腰酸,腹痛,长痘痘....这些非常惹人心烦的症状芽芽相信每个小仙女姨妈前一定都有中招的,而这就是所谓的“经期前症候群”。虽然这些多多少少不可避免,但是有没有方法预防或者缓解呢接下来的注意事项快记牢!

旱獭也就是土拨鼠为病毒的主要宿主,黑死病因此得名“鼠疫”。旱獭不仅皮毛珍贵,还因肉质鲜美,有幸成为蒙古重要军粮之一,所以“蒙古西征”直接导致了欧洲鼠疫的爆发。1910年10月的一天,可能是华工误食了染病土拨鼠,亦或是被猎人感染,总之西伯利亚爆发了鼠疫。

因为黄体素有储存身体水分的特性,所以在经期前常常会有浮肿的问题。在姨妈来之前,我们能感到明显的胸部变大,变硬或感到疼痛,也有可能是浮肿引起。那么在这段时间,宝宝们就要特别注意不要吃太咸的食物,才不会让浮肿变的更严重。

经期前期的皮脂增多使得肌肤容易出状况,再加上浮肿等问题,是最需要好好保养肌肤的时期。这时宝宝们可以透过按摩来促进新陈代谢,减少浮肿并缓解紧绷感,使原本低落的状态恢复。