子宫肌瘤是一种常发生的妇科疾病，多数没有症状的出现，少数会有阴道发生出血，在腹部摸到肿物以及出现压迫表现等症状。下面我们看看要怎么才能远离子宫肌瘤？

得了子宫肌瘤为何不能喝豆浆

大豆中含有比较丰富的植物雌激素，而子宫肌瘤就是因为患者体内的雌激素分泌过多，当人体缺少雌激素时，如果此时喝豆浆，就会造成人体把植物雌激素当作雌激素来利用，这样有利于人体的身体健康。所以，适当的食用一些豆制品是很好的。

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因为豆浆里面含有较为丰富的激素，这些激素会刺激肿瘤的生长，造成肌瘤给患者的子宫带来更为严重的危害。所以，患者在生活中的饮食还要有节制，适宜选用清淡的食物。

得了子宫肌瘤饮食要如何控制

饮食要清淡。子宫肌瘤患者无论是在手术前还是在手术后，都应该注意饮食的清淡，不要食用过多高脂肪的食物，因为高脂肪的食物中含有很多的胆固醇，这些胆固醇很容易和体内的胆酸合成，并且经过某些肠道酸菌的影响作用下生成致癌物质，这种物质会使子宫肌瘤更加的恶化。所以子宫肌瘤患者不宜吃一些羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

刺激性的食物。辛辣刺激性的食物是禁止食用的，因为子宫肌瘤患者特殊的体质，食用这些辛辣刺激性的食物，会使子宫肌瘤不减反倒增加。所以子宫肌瘤患者一定要注意禁食辛辣刺激性的食物。

含有激素的食物。含有激素的食物是子宫肌瘤患者绝对不可以食用的，因为体内激素的增加，只会使子宫肌瘤更大。

子宫肌瘤饮食疗法

苏芎猪肉汤。将木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；然后将苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。最后将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，就可以进行食用了。主要就是有活血化淤，疏肝理气，补虚填精益肾的作用，对辅助治疗子宫肌瘤有很大的帮助。

补气理冲汤。先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。这个补气理冲汤的主要功效就是补气升阳，益肾理冲，可以很好的改善月经量多、神疲乏力、面色不华的症状。

如何才能远离子宫肌瘤

一、给予适当的饮食：女性应该适当多吃一些蛋白质、维生素含量较高的食物。如果月经量变多时，就应该多吃一些铁质含量高的食物，以防止有缺铁性贫血的发生。

二、要定期到医院进行体检：有些子宫肌瘤是不会出现症状的，只有是在做妇科检查时才会发生病情的。故要每一年都要到医院进行一下体检，这样可以及早的发现病情。

三、要积极做好避孕措施：有性行为的女性要积极做好避孕措施，以免意外怀孕，要进行人工流产。进行多次的人工流产会导致子宫肌瘤，故要积极做好避孕措施。

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