随着社会的不断发展，现在对于宝宝的健康非常的重视，因此在备孕期间大部分都会吃叶酸。叶酸能够预防胎儿的先天畸形及胎儿的发育缺陷等问题。虽然吃叶酸已经普及，但还是有些女性对于什么时候吃叶酸，超过三个月可以吃吗?也不是特别了解，接下来小编为你解答备孕吃叶酸超过三个月，可以吗?
叶酸和维生素可以同时服用，叶酸本身也含有维生素，属于水溶性，而维生素E是脂溶性的，并且两者之间是没有拮抗的作用，但有些维生素E是合成的，会对人体造成一定的伤害，所以最好选择天然的维生素E。
叶酸没有吃够三个月应该怎么办?
若怀孕后没有达到三个月的话，就需要继续吃叶酸，若已经超过三个月，就不用在继续吃叶酸。虽然叶酸是预防胎儿的畸形，但没有吃够三个月，不一定会发生胎儿畸形，不要过于紧张，叶酸只是预防性的药物，且含有维生素，因此在怀孕后多吃新鲜水果蔬菜，可以补充维生素，适量的蛋白质食物，可以提高免疫力，在怀孕中后期可以多补充钙，增强宝宝的生长发育和体质。
以上就是备孕吃叶酸的好处、叶酸没吃够三个月应该怎么办的相关介绍，希望大家在备孕期间要合理的服用叶酸，若不知道自己该补充多少，可以做一个叶酸代谢检测，让医生给出指导，才能降低胎儿畸形率。
男性当然可以服用叶酸片。
正常男性通常通过小肠吸收叶酸。小肠吸收的叶酸主要是还原叶酸，在叶酸还原酶的作用下产生四氢叶酸，四氢叶酸主要参与嘌呤和嘧啶的合成。嘌呤和嘧啶是遗传物质和蛋白质代谢不可或缺的组成部分。男性在生殖和细胞分裂分化的过程中需要嘧啶和嘌呤，所以男性在备孕期间应该服用适当的叶酸补充剂。
动植物食品中含有大量的叶酸，人体摄入叶酸不足会导致男性生殖功能下降，影响蛋白质代谢和遗传物质代谢过程，所以男性在生殖和怀孕过程中应适当补充叶酸片。补充叶酸可以改善机器人体叶酸水平与免疫、睾丸生精上皮功能和遗传物质代谢功能密切相关，补充叶酸对男性备孕大有裨益。
但是叶酸对想要怀孕的男性来说并不是必需的。如果身体有缺陷，它可以被替换，因为在怀孕期间补充叶酸可以帮助DNA合成和提高男性精子的质量。但假如男性在怀孕前通过体检身体各健康，可以选择不服用叶酸，不缺乏叶酸就不必刻意补充，避免身体叶酸补充过多，造成身体不适。
另外，如果男性在怀孕期间精子含量较低，一般与体内缺乏叶酸有关，可以适当补充叶酸。同时，日常生活中需要纠正不良习惯，遵医嘱服用叶酸。
从怀孕的前3个月到怀孕的前3个月应该服用叶酸片。服用叶酸片的最佳时间是早餐后半小时或睡前半小时。叶酸对孕妇很重要，因为它有助于预防婴儿神经管畸形，先天性心脏病等出生缺陷，以及女性自身的贫血。建议在医生的指导下服用，不要过量。虽然服用叶酸有一定的好处，但摄入过多的叶酸也会对身体产生一些影响。
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