因为女性在怀孕的期间，还有在坐月子期间很多的女性都是会选择不断的进补一些富有营养的食物的，而且加上比较少的运动，因此在产后的感觉还是跟怀孕的期间是一样的胖。这就成为了很多的产后妈妈非常苦恼的一个问题，那么，产后吃什么减肥快?
产后吃什么减肥快1.苹果：苹果可以说是水果之王，吃苹果是可以减肥的。苹果中含有丰富的维生素，吃苹果可以促进身体的消化吸收。这样就可以有效避免热量转化为脂肪在体内堆积。并且苹果吃了有非常好的饱腹感，这样可以降低其他热量的摄入。产后吃什么可以瘦身?像苹果这么好的水果可以多吃。
2.甜橙：这种水果含维生素C多、纤维度多，并且热量低，甜橙甚至可以替代蛋糕和曲奇。所以你要是喜好吃甜的东西的话可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙富含纤维素可有助于排便，所以吃甜橙可以促进身体的废物和有害物质排出，清理肠胃。
3.蛋白质食物也要适当控制
适当的摄入蛋白质食物是不会引起肥胖的，但是大量过量的摄入蛋白质类食物造成代谢淤积的话，蛋白质类食物也是可以转化为身体脂肪贮存起来的，所以不管吃什么东西都要讲究一个量，不能过量的大吃，但也一定要注意不能饿着肚子，毕竟产后半年还在哺乳期，不能够节食从而影响乳汁的分泌，造成小宝宝的口粮缺少。
人体自身就具有强大的自我修复能力，就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期，这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充，将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期，适当补充胶原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。
妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，如果有女性在怀孕期间因为腹部增大而导致出现了紫色斑纹，那么建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成。
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